Кружки для детей – Программа тренировок «Здоровая спина»

Здоровая спина и хорошая осанка – залог крепкого здоровья. К сожалению, не все могут этим похвастаться. По данным статистики более 75% людей страдают различными заболеваниями позвоночника и у подавляющего большинства людей плохо развит мышечный корсет.

Поэтому системные физические активности, направленные на проработку и укрепление мышц спины, поддерживающих позвоночный столб в правильном положении, снятия тонуса и скованности для возвращения гибкости просто необходимы после продолжительных интеллектуальных нагрузок.

Комплекс тренировок «Здоровая спина», к которому мы приглашаем присоединиться — это гармонично выстроенная система упражнений, направленных на разгрузку позвоночника, устранение мышечного дисбаланса, укрепление мышц и формирование правильной осанки у школьников.

Приглашаем ребят 5-11 классов к участию в программе тренировок «Здоровая спина». Занятия будут проходить 2 раза в неделю. Тренер даст необходимую их организму нагрузку, проконтролировав правильность выполнения упражнений. Занятия будут проходить в гимнастическом зале на территории школы.