Спортивные кружки и секции ЛНМО

Научно-образовательное пространство «ЛНМО» > О Центре дополнительного образования > Курсы, кружки и секции > Спортивные кружки и секции ЛНМО

Спортивные секции и кружки

5 600 руб./мес.

ЗАПИСАТЬСЯ

Гимнастика

Мы открываем группы по занятиям гимнастикой!

К занятиям приглашаются дети от 4 лет.

Гимнастика — это вид спорта, который сочетает элементы гимнастики, танца и акробатики. Занятия по гимнастике развивают не только физическую подготовку, но и творческие способности, музыкальность и чувство ритма.

Преимущества:

Физическая подготовка: Занятия помогают развивать гибкость, силу, координацию и выносливость.
Эстетическое восприятие: гимнастика способствует развитию чувства стиля и красоты движений.
Дисциплина и целеустремленность: Регулярные тренировки формируют у детей и подростков прилежание и ответственность.

Направления:

Общая/специальная физическая подготовка.
Работа с предметами (ленты, мячи, обручи, булавы).
Растяжка, гибкость и акробатические элементы.
Профилактика осанки, плоскостопия.
Хореография (развитие танцевальных навыков и выразительности,а так же классическая хореография).

Достижения:

занимающиеся художественной гимнастикой имеют возможность участвовать в различных соревнованиях, как локального, так и международного уровня. С 6 лет возможно выполнение разрядов.

Капоэйра

Мы открываем группы по капоэйре!

К занятиям приглашаются дети от 4 лет😊

Тренировки будет проводить спортивный клуб «Toddlers»

https://instagram.com/toddlers.team

http://toddlers.team/

https://vk.com/toddlers.team

Капоэйра — это не просто боевое искусство, это уникальное сочетание акробатики и музыки; это танец свободы и силы, рожденный на солнечных улицах Бразилии.

Представьте себе бой, где каждый удар и уклонение превращаются в грациозное движение, а ритм задается традиционными бразильскими инструментами.

Почему стоит выбрать капоэйру?

* Уникальность: Капоэйра сочетает в себе элементы боевых искусств, акробатики и танца, создавая неповторимое зрелище.

* Физическая форма: Тренировки капоэйры развивают силу, гибкость и выносливость.

* Культура и история: Погрузитесь в богатую историю и культуру Бразилии, изучая традиционные песни и ритмы на португальском языке, что передаются из поколения в поколение.

* Сообщество: Найдите новых друзей и станьте частью дружного сообщества капоэйристов.

«Детский фитнес» (Уроки физкультуры)

Программа тренировок состоит из нескольких направлений:

3D фитнес (Калистеника, плиометрика, баланс и координация, мобильность и гибкость)
Нейрофитнес (гимнастика для мозга с одновременной работой двух его полушарий)
Функциональные-круговые тренировки (развитие скоростно-силовых качеств, выносливость)

*Калистеника-плиометрика – это силовые и прыжковые упражнения с собственным весом

Беговые лыжи

Беговые лыжи – зимний, доступный вид спорта на открытом воздухе.

Кто проводит: Toddlers – спортивный семейный клуб. Наша философия не только про спорт, но и про воспитание здорового

поколения, которое ценит физическую активность и стремится к здоровому образу жизни.

Преимущества: польза для здоровья, масса удовольствия и впечатлений на свежем воздухе.

Тренировочный процесс: цикличный вид спорта поможет обрести спортсмену такие качества, как упорство, целеустремленность, самодисциплину.

Развитие: улучшится выносливость , сила, баланс и ловкость. Зимний воздух укрепит работу дыхательной системы.

Занятия: отличный способ провести время, обрести командный дух, и улучшить свои индивидуальные способности.

Здоровье: при оптимальной спортивной нагрузке, у детей повысится общая физическая форма, укрепится иммунитет.

Профиль тренировок:

Свободное катание на короткие и длинные дистанции

Преодоление различной сложности трасс

Катание с препятствиями

Пространство для занятий: площадка на свежем воздухе

Ролики

Кто проводит:

Toddlers – спортивный семейный клуб.

Философия клуба не только про спорт, но и про воспитание здорового

поколения, которое ценит физическую активность и стремится к здоровому образу жизни.

http://toddlers.team

https://www.instagram.com/toddlers.team

Возрастная группа: от 4 лет

Количество: от 4 в группе

Преимущества: идеальное сочетание стиля, свободы и активности.

Тренировочный процесс: тренировки направлены на обучение безопасного катания, постановка правильной техники движений, умение владеть своим телом, выполняя роллер-элементы, двигаясь уверенно.

Развитие: регулярные тренировки помогут юному роллеру повысить выносливость, силу, улучшить скоростные, координационные качества, разовьет ловкость и пластичность, укрепит суставы.

Занятия: в тренировках идет упор на координацию и баланс, ребенок научится управлять своим телом. Наши занятия это не просто тренировки, это радость движения, это смех на тренировках, это дружба, которая начинается на тренировочном площадке и продолжается за ее пределами.

Здоровье: при оптимальной спортивной нагрузке, у детей повысится общая физическая выносливость, укрепится иммунитет.

Профиль тренировок:

Базовая подготовка роллер спорта

Фрискейт (уличное катание)

Фристайл (изучение различных трюков)

Пространство для занятий: круглогодичная подготовка включает в себя занятия на свежем воздухе и в спортивных залах.

Необходимый инвентарь:

ролики; шлем; комплект защиты на локти, колени и запястья; защитные шорты.